Ganzheitliche Schmerzprävention
Hast du wiederkehrende oder unklare Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter, Hüfte, Knie, Fuß oder chronische, längerfristige Beschwerden?
Ich behandle nicht nur Symptome. Ich finde die Auslöser. Mit strukturierter Diagnostik, klaren Tests und einem Plan, der zu deinem Alltag passt. So reduzierst du Schmerzen, verhinderst Rückfälle und erhöhst deine Belastbarkeit. Gemeinsam setzen wir ein Ziel und arbeiten darauf hin!
Ablauf
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60–75 Minuten, inklusive Plan und Startübungen.
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FAQ - häufig gestellte Fragen
Was sind typische Beschwerdebilder?
Rückenschmerz, Nackenschmerz, HWS/LWS, Ischias, Impingement Schulter, Tennisellenbogen, Karpaltunnel, Hüfte/Knie, Fersensporn, Plantarfaszitis, Überbelastungen, chronische Schmerzen.
Welche Methoden zur Schmerzlinderung kommen bei dir zum Einsatz?
Aktive Therapie, manuelle Techniken, neuromuskuläre Kontrolle, Taping. Ich bilde mich laufend weiter und kann dir so neue und bewährte Ansätze zur gezielten Schmerzlinderung zeigen.
Welche Ergebnisse kann ich mir erwarten?
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Mehr Belastbarkeit im Alltag, Beruf und Sport
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Weniger Schmerzepisoden und kürzere Erholungszeiten
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Ein Plan, den du selbstständig weiterführen kannst
Wie finde ich die Ursache meiner Schmerzen?
Durch Tests, Bewegungsscreening und Belastungsanalyse. Daraus leite ich Übungen und Alltagstipps ab.
Wie viele Termine brauche ich?
Das kommt auf die Art der Beschwerden an. Jeder Körper ist individuell.
Hilft Prävention auch bei chronischen Schmerzen?
Ja. Aufklärung, graduierte Aktivität sowie Schlaf- und Stressmanagement senken dein Schmerzempfinden.